Как освободиться от эмоциональных оков: истина о вашей силе и освобождении от старых стереотипов

Я не становлюсь рядом с вами с кружкой чая и словами: «Ну подумаешь, оно само рассосётся»

Потому что НЕТ. Не рассосётся.

И вообще, давайте честно: советы — это для бабушки на скамейке.
«Носки тёплые надень», «Позвони ему первой», «Съешь пирожок — отпустит».

Работает? Ну да, если вы кот в депрессии.
Но если вы человек, который хочет вылезти из своей эмоциональной ямы, —
советы вам не помогут. Они или раздражают, или превращают вас в овощ на автопилоте.

А я про другое.

Я не даю советы.
Я включаю свет в вашей внутренней подворотне.

Там, где вы из раза в раз наступаете на те же грабли с безумной верой, что в этот раз они точно не ударят.
Где «я такая хорошая, почему со мной так?» сменяется: «может, я правда ненормальная».
Где все думают, что вы сильная, а вы по ночам гуглите «почему я чувствую себя куском мыла».

Свет включаю — не для того, чтобы вы радовались пыли.
А чтобы вы поняли: вы не жертва.
Вы просто ДОЛГО ЖИЛИ В ТЕМНОТЕ.
И придумали себе, что так и должно быть.

Спойлер: нет, не должно.

Моя задача — не погладить по голове.
Моя задача — показать, где в вас сила. И кто её у вас отнял.
(Иногда — вы сами. Из лучших побуждений.)

Это может быть неприятно.
Местами даже больно.
Но знаете, что точно хуже?

Продолжать сидеть в своём уютном болоте и называть это реальностью.
Глотать чужие советы и прикидываться живым.

Хватит.

Хочешь без «извини, что живу» —
приходи.
Будет честно, глубоко и по делу.

Хочешь совета — спроси у подруги.
Хочешь свободы — пиши мне.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova