Хватит ли тебе масок? Признайся себе, что ты не справляешься и начни новую жизнь уже сегодня!

Сколько ещё ты будешь делать вид, что справляешься?

Ты уверена, что всё хорошо?

Нет, правда. Не «нормально», не «ну, бывает», не вот это «спасибо, держусь» с отблеском отчаяния в глазах, когда тебя в очередной раз спрашивают, как ты.

Ты встаёшь утром и натягиваешь лицо, как бронежилет.
И пошла — работать, заботиться, решать, собирать крошки одобрения, закрывать чужие потребности, стискивать зубы.

А сама — внутри уже не человек, а комок напряжения, злости и усталости.

Ты думаешь, это временно.

Что ещё чуть-чуть, переждёшь, позаботишься о других, подсоберёшься — и всё станет легче.

НЕ СТАНЕТ.

Хочешь честно?
Ты строишь дом на проваленной почве.
Фасад может быть аккуратный — муж, дети, работа, фоточки в тёплых свечах.
А внутри — трещины, которые ты научилась не замечать.

Но у тела есть своя правда

Сбои, бессонница, постоянная тревога, усталость, которую не может вылечить отпуск.
Слезы, что накатывают без причины.
И это не слабость. Это СИГНАЛ.

Сигнал, что ты больше не справляешься.
И фокус не в том, что ты «не такая сильная», а в том, что ДОЛГО ЖИТЬ В ВЫЖИВАНИИ — не норма.
Нельзя всё время спасать, гасить, держаться. Рано или поздно ты сгорит. Без дыма. Просто исчезнешь изнутри.

Ты можешь по-другому

Не сразу идеально. Без фейерверков.

Но с первого шага в свою сторону.

Без масок. Без бодряка. Без перегрузок, от которых потом лечатся годами.

Просто сесть и сказать себе честно:

«Я не справляюсь. И я не обязана быть железобетонной».

Вот в этот момент начинается жизнь. Своя. С тёплым к себе отношением, нормальной опорой, выверенным «нет» и здоровым «хочу».

И да, это тоже придётся учиться.

Но только так ты возвращаешь себе себя. Без пафоса. Только с честностью.

Хватит ли тебе делать вид?

Хватит ли ломать спину, лишь бы не признаться себе: «мне плохо»?

Хватит ли сил — жить в этом «справляюсь» ещё год?

Хватит.

Хочешь по-другому — пиши мне. И мы начнём.
Не с огромных целей, не с достижений. С опоры. На себя.
С момента, где ты можешь выдохнуть и сказать:

«Блин, я наконец не одна».

Если ты готова — ты знаешь, куда писать.
Если не готова — просто сохрани. На тот день, когда-то скажешь себе: «Довольно».
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova