Пора перестать ждать мотивацию: практическое руководство для тех, кто запутался и устал

Иногда нужна не мотивация. А по башке.

Вот так прям — без обёртки и коврика для йоги.
Не «ты сможешь, главное — поверить в себя». А:
«Ты буксуешь? Окей. Давай разбираться, где засел».

Потому что иногда мотивация — это как накачка шарика, в котором дыра. Улетит — но в никуда.
А тебе не в космос надо. Тебе надо в порядок.

И вот тут вступаю я. Не с духами изобилия, а с фонариком.

Посветим в подвал. Посмотрим на тараканов. Поговорим нормальным языком, без «принимай себя» каждые пять минут.
Ты не сломался.
Ты замотался.
Ты не слабый. Ты просто задолбался.

И это поправимо.

Ты не нуждаешься в очередном марафоне мотивации из телеграма.
Тебе нужен живой человек, который выслушает, поймёт и скажет: «Окей, вот с чего мы начнём».

Готов к такому разговору?

Честно. Со взрослыми словами.
Без глянца. Без прилизанных фраз.
Но с делом.
С поддержкой.
С шагами, которые можно сделать не только в голове, но и ногами.

Если да — пиши.
Если нет — иди наслушайся мантр. Вернёшься попозже.
Тут тебя никто не осудит. Но и не гладит по голове без повода.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova