Ты не обязан справляться в одиночку: как просить помощь и не чувствовать слабость

Ты не обязан справляться в одиночку

Вообще-то, быть героем — это прикольно. Особенно в сериалах. Когда один против всех, зубами гвозди, с улыбкой сквозь слёзы и обязательным хэппи-эндом на 43-й минуте.

Но ты не персонаж Нетфликса. И даже не Супермен. У тебя, в отличие от него, нет плаща, регенерации и сценариста, который всё подправит в постпродакшене.

А ща скажу страшное.

Ты — человек. И как ни странно, человеку можно уставать. Беситься. Хреново справляться. Не варить. Не тянуть. Не знать.

«Я должен справиться сам»

Вот эта фраза звучит, как… «Я должен сам себе вырезать аппендицит кухонным ножом, потому что в интернете было видео».

Ты не обязан, слышишь? НЕ ОБЯЗАН справляться сам.

Можешь. Имеешь полное право стиснуть зубы. Упереться лбом в бетон. Разорваться, выгореть, отрастить язву и до последнего тянуть, потому что так надо.

Но зачем?

Справляться с жизнью — не соревнование на выносливость

Ты не сдаешься, если просишь помощи. Ты выбираешь путь полегче. Это не слабость — это, чёрт побери, стратегическое мышление.

Тебе плохо, всё летит в тартарары, и ты не знаешь, как выбраться?

Окей. Я рядом.

Без фанфар. Без сладких речей. Просто честный человек, который слушает, понимает и может помочь собрать этот пазл под названием "жизнь", пока ты не выбросил его в окно.

Но решать тебе

Всегда. Потому что власть у тебя. Ответственность у тебя. И выбор, как жить дальше — тоже у тебя.

Просто знай: ты не один. И не должен быть.

Если готов действовать — пиши.
Если пока только думаешь — тоже пиши. Я не кусаюсь. Пока.
Но ты знал, на что шёл.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova