Как взять ответственность за свою жизнь и выйти из эмоциональной ямы: практическое руководство для взрослых

Я не спасаю. Я показываю, где у тебя руки

Давай договоримся сразу — я не твой супергерой.
У меня нет волшебного плаща, а если бы был — я бы им укрылась и пошла спать, а не вытаскивать тебя из твоей эмоциональной ямы.

Я не та, кто будет держать тебя за руку сутки напролёт.
Я не та, кто будет гладить по голове, когда ты сам себя уверенно топишь.
И уж точно не та, кто будет "спасать" тебя от самого себя, пока ты делаешь вид, что всё норм.

Потому что я работаю со взрослыми.
А взрослые — это те, кто берут на себя ответственность. За свою жизнь. За свои травмы. За свою лень, прокрастинацию и "не знаю, с чего начать".

Я не спасаю. Я даю лопату.
Ты копал вглубь? Хорошо. Теперь давай выкапываться.
Шаг за шагом. С матами, с потом, с рыданиями в подушку. И — с моими инструментами. Но шаги делаешь ты.

Если ты привык, что тебе приносят результат в упаковке с бантиком — это не ко мне.
У меня тут пот, слёзы, инсайты и первый заработок на сессиях.
У меня тут честность.
Иногда она жжёт, как соль на рану.
Но знаешь, что потом?
Заживает.
Прямо на глазах.

Так что вопрос только один:
Готов взять ответственность?
Тогда не ной. Пиши. Начнём.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova