Как избавиться от масок и вернуть себя настоящего: шаги к свободе от театрального представления жизни
Где ты заканчиваешься и начинается твоё театральное представление?
Ты когда-нибудь замечал, как звучит твой голос, когда ты говоришь «всё нормально»?
Вот прямо сейчас вспомни. Как ты тогда держал лицо. Как ловко прятал злость, слёзы, растерянность — и выдавал это шоу под названием «У меня всё под контролем».
Знаешь, в чём проблема?
Ты так долго репетировал эту роль, что уже не помнишь: где там ты настоящий, а где — твоё безупречное публичное «лицо».
Тот, кто всегда вежлив. Никогда не злится. Не нуждается. Не требует.
Тот, кого хвалят за выдержку, а внутри воронка из обиды, одиночества и немого крика.
Ты стал актёром в пьесе, которую сам и ненавидишь.
Понимаешь, о чём я?
Ты называешь это «адаптацией».
А я называю — предательством себя.
Ты молчишь в ответ на хамство — ведь «не стоит скандалить».
Ты помогаешь, когда нет сил — потому что «удобным быть безопаснее».
Ты утешаешь, даже когда сам разваливаешься на части — ведь «нельзя быть слабым».
И всё это — не ты.
Это твоя удобная проекция.
Твоя блестящая, вылизанная версия, за которую тебя хвалили в детстве.
Те, кто самих себя не спасли.
Те, кому нужна была тиха́я, безотказная, предсказуемая кукла.
А ты купился.
Стал куклой. В взрослой упаковке. С инстаграмной лентой. И с полной жизнью, в которой ты сам — отсутствуешь.
Так вот вопрос: ты где, **настоящий ты**?
Он вообще ещё жив?
Или ты окончательно закопал его под слоями «как надо себя вести» и «кое-как выжить»?
Проверь.
Выключи автопилот на один день.
Перестань терпеть. Притворяться. Улыбаться, когда хочется влепить пощёчину.
И тогда станет ясно — сколько в тебе жизни, и сколько мертвечины.
Где ты заканчиваешься.
И начинается театр, который ты сам же и ненавидишь.
Хочешь слезть со сцены и вернуться в себя?
Без пафоса, но это непросто.
Декорации рушатся громко. Ты теряешь знакомые маски, и с ними — защиту.
Но взамен получаешь то, чего нет у большинства: себя настоящего.
Да, страшно. Но зато ты жив, а не просто корректен.
Если хочешь наконец выйти из своей роли — я рядом. Это можно прожить, не развалившись.
Пиши в личку. Дальше разберёмся.
Хватит играть. Пора быть.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova
