Как перестать притворяться нормальным и начать жить настоящей жизнью: шаги к внутреннему освобождению
Что если ты не сломался — а наконец-то перестал притворяться нормальным?
Сценка из жизни:
Сидишь такой на кухне, смотришь в одну точку. Кофе остыл. Голова гудит. Задачи стоят стройными рядами, как солдаты, а ты — дезертир.
Ты не вывозишь.
Не можешь.
Не хочешь.
И всё вокруг начинает шептать на ухо:
— Перегорание?
— Депрессия?
— Что-то пошло не так?
— Может, к врачу?
Стоп. А что если… ВСЁ ИДЁТ ТАК, КАК НАДО?
Не сломался ты. Это просто конструкция, которую ты тащил, развалилась. Маска сползла. Нормального человека больше нет. И, быть может, СЛАВА БОГУ.
Сломался или раскусил игру?
Ты всю жизнь строил из себя «адекватного».
Удобного. Продуктивного. Не-истеричного.
Такого, чтобы мама гордилась, начальник хвалил и случайные люди лайкали.
А потом в один момент система дала сбой.
Ты начал ПРОСЫПАТЬСЯ.
И это ощущается, как будто кто-то выдернул шнур питания.
Тело — не реагирует.
Интерес — отсутствует.
Мысли — как в тумане.
Знаешь, почему так?
Потому что допинг кончился.
Ты больше не можешь жить на "надо", "нельзя", "потерпи", "соберись, тряпка".
Ты больше не продерживаешь свою маску усилием воли.
Добро пожаловать в мир живых
Знаешь, что ещё чувствуют живые люди?
Злость. Страх. Отвращение.
Усталость. Неуверенность. Желание всё науй бросить.**
А ещё они перестают соответствовать.
Созваниваются с коллегами — и хочется выключиться через 3 минуты.
Идут на совещание — а внутри паника и скука.
Пишут пост — и потом 5 часов убеждают себя, что это не бред.
Это всё признаки выздоровления.
Потому что ты наконец начал ЧУВСТВОВАТЬ, а не функционировать.
Ты перестал быть проектом. Становишься человеком.
И да, это пугливо, стрёмненько и очень неудобно.
Но зато настоящее.
Хватит чинить то, что тебя убивает
Вот ты сейчас ловишь себя на мысли:
«Ну ладно. Отдохну. Подлатаю нервы. И соберусь».
Соберёшься — КУДА? В адекватность обратно?
Чтобы снова на автомате переваривать чужие ожидания и ныть ночами?
Может, хватит уже?
Может, пришло время наконец признаться себе:
Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ ЖИТЬ ЧУЖОЙ ЖИЗНЬЮ.
Ты не сломан.
Ты просто устал быть нормой.
Ты начал дышать.
Что с этим делать?
Если ты читаешь это и внутри всё сжимается — ты на развилке.
И дальше у тебя два пути:
-
Сделать вид, что ничего не происходит. Заклеить трещины, улыбнуться и вернуться в «норму». А потом через пару лет проснуться с пустыми глазами и отсутствием смысла.
-
Начать разбираться. Кто ты, почему тебе плохо, чего ты на самом деле хочешь. Да, будет больно. Да, мутно. Но это твоя жизнь. И ты наконец-то перестаёшь её прожигать в роли массовки.
Ты не обязан тащить это один
Если ты хочешь выйти из этой бетонной коробки — ты не один.
Я работаю с такими, как ты. С теми, кому надоело. Кто больше не может и не хочет притворяться. Кто хочет по-настоящему понять: а где я в этой жизни?
На индивидуальной консультации мы делаем ровно это. Без установки «чиним». Без насилия.
Мы не лепим обратно уютного профессиоанала или суперклиентку.
Мы разбираемся. Находим человека под слоями адаптаций. И возвращаем ему голос, энергию и честность.
Хочешь результата? Тогда давай.
Пиши мне — и начнём вытаскивать тебя в жизнь.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova
