Как перестать прятаться за “не знаю” и начать новую жизнь: открой свои истинные чувства с помощью психологии и коучинга
Ты говоришь: “Не знаю”
А внутри все уже на коленях. В соплях и дрожи.
Шепчет: “Заметь меня, сука, пока не поздно…”
Но ты держишь фасон. По привычке.
«Я не знаю, что я чувствую»
«Я не уверена, это ли мое»
«Мне нужно еще подумать»
Классика.
Внутри пожар, а снаружи — ледяная вежливость и улыбка для протокола.
Ты не "не знаешь".
Ты знаешь. Просто если признать — дальше придётся что-то делать.
Придётся признаться, что устала.
Что уже не можешь по-старому.
Что очередной курс, марафон или сторитейлинг на рефлексиях не спасают.
Что жить в режиме «ну ладно, ещё как-нибудь потерплю» — это не скромность, а самоубийство в рассрочку.
И вот ты снова здесь:
Глотаешь свои “не знаю”,
прячешь глаза,
втираешь себе, что «всё нормально».
А я сижу напротив и вижу — ни хрена не нормально.
И это не потому, что ты тупая.
Ты просто привыкла. К боли. К неопределённости. К сомнениям, которые пожирают тебя изнутри.
Хочется кричать, но язык не поворачивается.
Ты же взрослая девочка. Серьёзная. Адекватная.
Вот только твоя адекватность тебя и убивает.
Есть причина, почему ты читаешь это сейчас.
Ты могла проскроллить. Могла закрыть. Могла остаться в старом болоте.
Но что-то внутри — это самое «заметь меня, сука!» — снова орёт.
И если ты даже в этот момент постараешься его заглушить — знай: он не уйдёт.
Он будет ныть. Разъедать. Портить тебе все: отношения, работу, самооценку.
Пока ты окончательно не срастёшься с этой пустотой и не решишь, что «так и должно быть».
Нет. Не должно.
Хочешь иначе?
Я работаю с теми, кто устал откладывать жизнь до лучших времён.
С теми, кто готов вытащить своё “не знаю” на свет и посмотреть ему в глаза.
Без нежности. Но с заботой.
Вот как мы можем пойти:
Индивидуальная консультация — если ты в точке кипения и хочешь выговориться, осознать, чего хочешь на самом деле, и что с этим делать. Один час, где ты — в центре.
Двухмесячное сопровождение — если ты из коллег. Психолог, коуч, помогающий, который застрял и боится идти в практику. Держишь декорации, но внутри трясёт. Хватит бояться своих чувств — я помогу их прожить и использовать как силу, а не как тормоз.
Ты можешь снова сказать: “Не знаю”.
А можешь сказать: “Больше не буду прятаться”.
Устал прятаться? Готов посмотреть внутрь — по-честному?
Пиши мне. Я рядом.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova
