Покажи свои слёзы: как уйти от стендапа к искренности и вернуть настоящую жизнь

Ты смеёшься, когда больно. Но никто уже не смеётся с тобой

Ты всегда знала, как превратить трагедию в стендап.
Папа бросил — ты шутишь.
Работу потеряла — ну, «теперь у меня карьерная пауза в стиле йога-гуру».
Парень газлайтит — сворачиваешься в комок на кухонном полу и шепчешь сквозь смех: «ну, зато экономлю на психотерапии».

Шоу продолжается.
Публика ждёт.
Все привыкли: с тобой никогда не скучно, ты «та самая», которая переведёт любую жесть в анекдот.

Но есть одна проблема.
Никто уже не смеётся с тобой.
Потому что это не стендап. Это — боль в гримасе.
Это не смешно. Это защита.
Пластмассовая маска, липкая от пота, смазанная слезами. Но идеально прилегающая. Чтобы никто не догадался.

Смех — это не весело. Это крик на частоте, на которой никто не слышит

Ты могла бы заплакать. Но это было бы слишком. Слишком по-настоящему.
А ты давно играешь в «ничего страшного».
Давно живёшь на обочине собственных чувств — как будто кто-то другой рулит твоей жизнью, а ты просто подаёшь сигналы поворотника.

— У тебя всё хорошо?
— Конечно! — и ты уже готова шутить про смерть, бывшего и ипотеку одновременно.
Потому что если молчать — станет слышно.
А если станет слышно — уже не спрячешь.

Ты боишься, что если начнёшь говорить серьёзно — от тебя отвернутся

Потому что вся ты — это шоу.
Твоя роль — спасать всех от дискомфорта.
Ты компенсируешь тепло шутками, ласку — иронией, поддержку — сарказмом.
Так проще.
Так никто не просит быть уязвимой. Ты как клоун с травмой — завораживающая, опасная, неисправимая.

Только вот за этим карнавалом никто не видит человека.
А ты — есть.
Живая. Настоящая. Уставшая. Одинокая.

И знаешь, в чём ужас?
Ты сама уже не знаешь, кто ты без этой оболочки.
Кто ты без юмора как бронежилета.
Без этого фирменного: «да всё зашибись, просто мир — дерьмо».
Без стен, под которыми давно никто не стоит.

Можно, я скажу тебе честно?

Ты смеёшься, когда больно — и это спасало тебя.
Но теперь — убивает медленно.
Потому что нет смысла строить защиту в городе, где уже никого нет.

Хочешь выйти из этого цирка?

Ты можешь начать говорить всерьёз.
Сказать: да, больно. Да, устала. Да, страшно быть без маски.
Но чертовски надоело казаться живой.
Надо начать быть.

Если ты готова — я рядом

Не для того, чтобы посмеяться над болью.
А чтобы разложить её по косточкам. Без ужаса. Без стыда.
Чтобы прожить, понять и отпустить.
На индивидуальной работе — без шуточек. Только ты и твоя жизнь, которую мы потихоньку начнём возвращать.

Устала прятаться? Тогда пиши.
Я жду тебя не для спектакля. Я жду тебя живую.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova