Проверил свое здоровье: почему анализы не гарантируют счастье и как начать слушать себя

А ты точно здоров, или просто сдал кровь и успокоился?

Ну, вот ты сдал анализы.
Глюкоза — в норме.
Гемоглобин пляшет на приличном уровне.
Печень не ругается, почки молчат, давление как у космонавта.

А спать почему не можешь?
А почему ревёшь в душе, когда никто не видит?
А почему хочется либо сбежать в лес, либо всех убить, хотя вроде «всё хорошо»?

Что у тебя там по анализу на непрожитую боль с детства?
И как твой уровень жизнь-не-хочется на этой неделе?
В норму вписался, а?

Мы приравняли здоровье к бумажке

Выдали тебе А4 с печатью в частной лаборатории — и всё, живи спокойно.
Но тело умнее. Оно посылает сигналы: через панические атаки, депрессию, бессонницу, раздражение без повода, физическую усталость от ничего.

Но ты же сдал кровь. Это точно не психосоматика. Это «просто осень». Или «недосып». Или «я же всегда такой унылый, это нормально».

Серьезно?..

Здоровье — это не цифры. Здоровье — это контакт с собой

Настоящее здоровье — это когда ты знаешь, что чувствуешь.
Не подавляешь, не убегаешь, не рационализируешь, а чувствуешь.
Печаль — так печалишься. Радость — радуешься. Злость — защищаешь.

Если ты не умеешь проживать эмоции, то рано или поздно они прожуют тебя.

Будет тихо, стильно, со всеми бумажками в порядке.
Но душа-то гнилая. И ты это знаешь.

Хочешь проверить своё здоровье по-настоящему?

Спроси себя:

— Когда я в последний раз по-настоящему хотел что-то?
— Слушаю ли я свои желания или делаю, как «надо»?
— Я вообще понимаю, где мне больно? Или только когда припечёт?

Если на эти вопросы у тебя ком в горле и хочется закрыть этот текст — это уже сигнал.

Не сдавай очередной анализ.
Сдайся честности. Перед собой.

Если зацепило — это повод не отворачиваться

Я не предлагаю чудо-таблетку. Я предлагаю посмотреть в ту сторону, которую ты всё время оббегаешь.
Устал убегать от жизни, которую не чувствуешь? Тогда хватит.

Если ты готов выйти из этого дерьма — жми сюда.
Раз в неделю. Час. Без анализов, зато со смыслом.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova