Вернись к себе: как перестать убегать от жизни и начать настоящий отдых

Ты выключаешь голову или жизнь?

Угадаю.

Ты устала. Как собака.
Мечтаешь ни о чём не думать, просто зависнуть в сериале или прокатать тысячу километров вдоль моря.
Чтобы тишина. Чтоб не трогали. Чтоб под одеялом — и мир пошёл нахрен.

И вроде отдыхаешь…
А внутри — всё равно гул.

Неделю на шезлонге, и ты возвращаешься… в ту же тоску.
Месяц в дзене, и снова ловишь себя на «а что со мной не так?»

Потому что это не отдых. Это побег.
От себя. От жизни. От боли, которую не хочется трогать.
Тело лежит, мысли молчат, а душа — задыхается тихо в углу.

Настоящий покой начинается не на пляже

А когда ты возвращаешься К СЕБЕ.
Не в инстаграмную версию себя — продуктивную, жизнерадостную, просветлённую.
А в настоящую. Уставшую. Плачущую по ночам. Пережёванную жизнью, но живую.

Вот тогда начинается работа.
Настоящий отдых — когда ты не убегаешь, а идёшь навстречу.
Когда встречаешь свой страх, свою злость, свою боль — и не отводишь глаз.
Когда не «мне надо срочно восстановиться», а «как мне с собой быть честной?».

Знаешь, что происходит потом?

Спокойствие. Суровое, глубокое. Не «аффирмации на зеркало», а твоя внутренняя опора.
Тебя уже нельзя сбить налоговой, бывшим или тупыми сторис в ленте.
Потому что ты наконец дома. Внутри.

Если ты хочешь не убегать, а возвращаться

Я могу быть рядом.

Консультация — это не волшебная таблетка.
Это как огонёк в пещере, в которой ты давно пробираешься на ощупь.

Мы вместе вернём тебе голос.
Будем разбирать завалы — не чтобы «починить», а чтобы найти тебя настоящую.
Ту, которая знает, чего хочет, как слышит себя, и на какой фиге отправит чужие «должна».

Готова перестать отдыхать от себя? Тогда давай

У меня есть свободные окна на индивидуальные консультации — по часу, раз в неделю.
Не психоанализ на двадцать лет вперёд.
А живая, честная работа, которая даёт реальное облегчение.

Хочешь выбрать себя — по-настоящему, без псевдодуховности и марафонов про любовь к себе?

Пиши мне.
Начнём.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova