Счастье — это для других?

Сцена: 07:17, тихий среднестатистический провал

Будильник орёт. Я ловко нажимаю «ещё десять минут» — и мысленно вступаю в драку с очередным чудищем из внутреннего зверинца.

Сегодня у меня в расписании: кофе, транспорт, работа, тоска, тревожная лошадь скачет по голове. Стандартный комплект. В списке дел, как всегда, нет пункта «стать безумно счастливым». Впрочем — его там не бывает.

Я всё время ловлю себя на этом странном движении души: ну не могу я быть по-настоящему счастливой. Вот прям полноценно. Ярко. Без фильтра «реальность, только серая» и с бесплатным бонусом — «вдруг отнимут».

Счастье, как сериал, который все уже посмотрели, обсудили, а у меня — нет подписки. Или включили, а у меня тормозит вайфай на важном моменте. Стоп-кадр на лице какого-нибудь героя. Конечно, не на моём.

Капканы для радости — ловкость рук и никакого мошенничества

Где-то в соседних инстаграмах люди жарят маршмэллоу на костре любви к себе, зимой купаются в проруби целей, а вечером становятся версией себя 2.0.

А у меня, кажется, всё регулярно превращается в фарш. Завидуешь по чуть-чуть? Конечно, в постель два раза в неделю — с этим чудом ощущений «я неудачник, у всех получается, а у меня — ну такое».

Почему не верю, что могу? Потому что когда-то же не получилось. Раз — и разочаровался. Два — и убедился: «Это навсегда».

А дальше — только хуже. Добавь сюда бабушкины заклинания: «не высовывайся», «счастье — не раскачивай, сглазят».

Список причин: как у коллекционера марок. Только марки — обиды, стыд, ощущение, что ты какой-то «не до». Склеенные вкривь и вкось.

Внутренний бухгалтер в деле

Знаешь, что хуже неудач? Когда вроде всё норм, а внутри всё равно тихо и скучно. Как лотерея с выигрышем «утешительный приз».

Где-то в углу мышь точит зуб на слово «радость».

— Ну вот давай, проснись уже, почувствуй счастье!

Но я — как местный бухгалтер эмоций: «Не положено. Ты недостаточно сделал. Ещё не заслужил».

Каждое утро — повтор. Проснулся? Молодец, не забыл накинуть ментальный бронежилет из сомнений.

Пытаюсь вспомнить: а когда я была по-настоящему, ну вот прям ТАК, счастлива? И почему тогда да, а сейчас нет?

Инсайт: поддельные ожидания

Догадка неприятная. Может, я жду счастье, как ждут письма от президента — редко и без обратного адреса?

Может, я просто себе не верю. Потому что с детства учили: тряси радость, только если она тихая — и не показывай на людях.

А может, я жду, что счастье выглядит не так, как обычно: громко, победно, фейерверки каждый вечер?

На деле — оно тихое. Как кот, который садится тебе на ноги, когда все уходят. Или как кофе в спокойное утро, где никто не требует стать кем-то другим.

А ты в это веришь?

Слушай, а у тебя бывает вот это? Сомнение, что счастье — это как на красивых картинках, но без тебя в кадре?

Поймала себя на таком на этой неделе? Или у тебя внутри другой редактор, который вычеркивает твои поводы для радости?

Напиши, как ты себе это объясняешь. Или не объясняешь вообще. Кто знает, вдруг это не только мой сериал без подписки.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova