Контролировать или отпустить: мозг-контролёр против жизни без сценария

Шеф, всё пропало! Или почему я не могу просто «взять и сделать»

Мечта многих — жить легко, работать в кедах, выкладывать сторис с печеньками, творить и не париться.
Типа: сел, вдохновился, написал. Или скинул в Zoom парад инсайтов, потом пошёл пить вкусный кофе.
Но вот ты. Сидишь, как лаборант под микроскопом контроля.
Завтрак — по графику.
Брифы — по чек-листу.
Пост — только после выкладки таблицы SWOT.

Все эти «будь собой, импровизируй», «доверяй интуиции» звучат как анекдот.
Точнее, как вызов на битву: твой внутренний цензор достаёт линейку — выравнивает каждое слово в Excel, перепроверяет, тасует, чтобы «никто не подумал ничего не того».

Честно: я знаю, зачем я всё это делаю

Без контроля — страшно.
Потому что быть экспертом — ответственность.
Потому что словишь ошибку — прилетит.
Потому что твои косяки воняют дольше, чем корпоративная рыба.
Контроль — это страховка, бронежилет от хаоса.
Ещё чуть-чуть — и можно патентовать защитный стиль: всё организовано, спрятано в таблицу, проверено редактором совести.

Но есть побочный эффект.
Контролировать — тяжело, как тащить чемодан без колёс по лестнице.
И дико неудобно: вдруг в пролёте окажется последний шанс на кайфовую идею, которую не вписал в ТЗ?

Спонтанность — это как кота гладить против шерсти

Ты и знаешь: лучшие посты, откровенные разговоры, проекты с искрой — родились случайно. Когда план сжевала собака. Когда «просто попробовал написать без подготовки». Когда не было сил строить Excel, и отважился.
В такие моменты возникает кайф. Открытие. Живое.

Но потом снова появляется чертёнок контроля: «А вдруг начну импровизировать — и ляпну что не по теме?»
Страшно: вдруг «экспертность» рассыпется в муку?

Парадокс дня: эксперты больше всего боятся ошибиться

Вот он фокус: контроль — не всегда про уверенность. Чаще — это броня от страха оказаться недостаточно хорошим.
Ты супер: всё знаешь, умеешь, не даёшь себе сплоховать.
Но иногда сидишь над постом, как над контрольной с ЕГЭ: пять этапов проверки, всё стерильно, никак не отпускает.

И вот посреди этой стерильности хочется порой просто… махнуть рукой. Сделать, не обдумывая.
Выключить внутреннего редактора. Позволить себе быть человеком с опечатками, обрывочными фразами, неожиданным смешком.
Как дети, которые, не думая, строят в песочнице башню. А потом дуть, чтобы разлетелось весело. Без плана.
Ты только представь: всё не рухнуло. И даже наоборот: иногда к тебе притянутся не за выкладками, а за этой живостью.

А как бы ты ответил? Сколько спонтанности в твоём дне: 5%, 15% или три с половиной попытки? Легко ли отпустить контроль — или каждый шаг сверяешь с табличкой?

Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova