Страх будущего: завтра — как будто страшнее, чем сегодня

Было бы смешно, если бы не было так знакомо

Бывает, смотришь на календарь — и вместо завтрашнего дня там маленький такой монстрик с глазами на спине и пижамой из дедлайнов. Будущее — как коробка, в которую суют страшилки наугад: черная дыра зарплаты, что-то про дурацкую политику, внезапные отключения воды и твой внутренний голос, который рассказывает ужастик про «вот-вот всё станет совсем невесело».

Вроде бы вещей под контролем стало больше — а тревоги тоже расплодились, как кошки на дачном чердаке. И откуда, спрашивается, берётся этот парадокс: айфоны совершенствуются, роботы должны приносить нам кофе, а у тебя под кожей зудит: «завтра — хуже».

Правда жизни. И немного неправды

Посмеялись, а теперь честно. Ведь это — не просто тараканы, а вполне себе забористые мысли, которые умеют прятаться за рациональным: «А если наступит? А вдруг опять не получится?».

Человечество придумало прогнозы, сводки, погоду на неделю и умные планы на год. А мозг всё равно рисует картину хуже, чем было вчера. Берёт краски вчерашних обломов — и давай мазать серыми: работа испортится, отношения уползут, мечты съежатся до уровня квартиры без ремонта.

Хочешь нового будущего — а в голове прилипло «что, если оно хуже, чем мое это несчастное сейчас?». Даже не выступят духовые оркестры неудач — просто тёмный туман, как будто сериал жизни резко скатился во второй сезон.

Вот где шутка: откуда это пришло?

Вроде бы эволюция обещала нам — стань разумнее, тревожься меньше. А в реальности — умнее становишься, а страшнее только становится. Как будто мозгу кто-то выдаёт премию по гипотетическим неудачам.

Парадокс. Когда всё стабильно — появляется страх, что «слишком спокойно», скоро грянет. Когда всё плохо — «дальше будет только пропасть».

И давай договоримся: если вчера удалось выспаться и не облажаться с важным письмом — мозг всё равно подкинет тебе вопросик: «А завтра-то повторишь? А если нет?». Это внутренняя речь — как заботливая соседка-старушка, только без плюшек, но с радиоприёмником «Плохих новостей».

Корень зла. Или комедия абсурда?

Разбираю по косточкам этот страх: а не то ли это, что держит нас на месте? Как будто завтрашний день — чёрная лошадь, и мы такие: «Ну его, лучше покормлю сегодняшнего кота, чем трогать будущее».

Ирония — чем больше суетимся, подстраховываемся, страхуем себя списками дел и приличными соцсетями, тем сильнее вжимаемся в кресло: лишь бы не пошатнулось. Можно, конечно, завести расписание, поставить десять напоминалок и вписать в блокнот «быть спокойнее», но мозг всё равно раздаёт внутренние мемы: что если сломается интернет или новая начальница окажется не выносимой, а выносной?

Вот здесь — поворот.

Самое абсурдное, что этот страх — это не про завтрашний день. Он вообще не про календарь. Он про беспомощную любовь к контролю. Хотим всё просчитать, а жизнь дерзко ржёт: surprise!

Но попробуй вспомнить — сколько раз эти апокалиптические прогнозы сбывались? Вот честно. Если за каждый несбывшийся ужас давали бы по 10 рублей, давно бы накопил на тур в Европу. Но собираем только комки тревоги, как пыль в углах.

Так зачем мы ведёмся?

Я вот думаю: может, потому, что страшно не само завтра, а то, что будет нечто новое? Неопознанное. Вороватая неизвестность забирается ночью — и тихо нашёптывает: «Завтра не повторить сегодня. Даже если очень захочешь».

А может, потому, что в будущем нельзя притвориться: оно всегда меньше похоже на инструкции и больше — на импровизацию? А импровизация пугает, если вчера лажанул.

Переходим к личному финалу

Знаешь, какая штука? Страх будущего — как невидимая нить между «я сейчас» и «я, который может ошибиться». На этой нитке можно балансировать, как цирковой акробат, а можно взять и пригласить себя «на завтра», несмотря на внутреннего паникёра.

Вопрос к тебе.
Ты себя ловила на этом? Когда внутри всё шепчет: пусть сегодня повторяется, потому что вдруг завтра — хуже? Что срабатывает у тебя: смотришь в будущее или тупо откатываешь к старому хорошему вчера?
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova