«Нормально» как заклинание

Сцена с автопилотом

— Как дела?

— Нормально.

Классика жанра. Ритуал, как чай в пакетике. Вроде есть вкус, а вроде и нет.

Ты отвечаешь «нормально», даже если внутри шторм. Даже если хочется сесть на пол прямо посреди супермаркета и немножко пореветь — без свидетелей, только чтобы отпустило.

Но этого не видно. Снаружи — «нормально». Как чистый пол, под которым пыль под ковром.

Семья, друзья, соцсети — все учат

Мама спрашивает, строго щурясь:

— Ты что это расстроилась?

— Всё нормально, — как будто пароль в домофон.

В школьной анкете: «Настроение?» — «Нормальное».

В инсте друзья выставляют улыбки — плавленый сыр из эмоций. И ты по привычке включаешь этот автопилот. Меня никто не спрашивал, ты ли вообще выбирал этот режим — но как-то оказалось привычно. Как старые тапки, которые натирают, но выбросить жалко.

Нормально — это подушка безопасности?

На самом деле не очень.

Потому что «нормально» — это не когда ок. Это когда страшно ернуться вслух. Признать, что сегодня фигово, что устал как выжатый лимон на дне чашки. Что грустно или пусто, или хочется сбежать на час в шкаф с мягкими игрушками — просто чтобы не быть сильным.

Но если скажешь — вдруг осудят? Или начнут жалеть и обниматься, как тётя Зина с родительского собрания. Незнакомое, липкое, чужое.

Проще быть «нормальным». Бесцветным. Безопасным.

Контраст — когда однажды встречаешь честность

Сидишь как-то в офисной кухне, ковыряясь ложкой в остывшем салате. Рядом кто-то громко говорит:

— Знаешь, сегодня просто паршиво. Не выспался, все бесит, сил нет.

—Серьёзно так можно?

И вдруг — полегчало. Не только у него. Как будто всем разрешили немного не выдерживать. Немного посыпаться. Человеческое, не глянцевое.

Как будто не больно показывать царапины, если рядом кто-то тоже показал свои.

Инсайт — «нормально» не лечит

«Нормально» — это броня на троечку. Не защищает от одиночества. Не помогает найти своих.

Парадокс: именно честное «плохо» иногда открывает вход к настоящим людям, не к маскам. Открывает дверь, где могут войти с сидром, пледом и молчанием.

Или просто подружески кивнуть — да, у меня тоже так бывало.

Так, может, стоит попробовать открыть дверцу, даже если страшно?

А ты часто называешь «нормальным» то, что внутри скребётся и ноет? Пробовал когда-нибудь кому-то честно сказать: сегодня совсем не ок?

Пиши. Признавать иногда спасает — как аварийный выход из идеально склеенной жизни.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova