Страх начать сначала: Призрак с прошлым лицом

Теневая смена декораций

Порой кажется, что жизнь устроена по принципу многоразовых декораций. Отошел за кулисы, переоделся, сделал вдох поглубже — и вот она, новая сцена. Только вот на сцене пахнет пылью прошлого спектакля. Реплики знакомые, да и кресла поскрипывают по-старому.

Начать заново? Отличная шутка.
Идёшь вперёд, а сзади что-то шуршит — словно та самая тень, которую не заметают даже самые решительные кроссовки.

Вот ты уже собрался ворваться — с чистого листа, как рекламный герой, который успевает всё.
А внутри тихо (или не очень):
«В этот раз ты не накосячишь? Или опять бросишь, как тогда? Помнишь, помнишь?..»
Тень расправляет плечи. И ты идёшь не в новое, а возвращаешься на старую грабельную дорогу.

Внутренняя речь — как старый диктофон

Все эти «опять начнётся», «мне итак хватило», «я уже пытался» — звучат внутри, будто невидимый критик с микрофоном на вечном стендапе.
Пробуешь отвлечься: может, почитать что полезное?
Открываешь — и тут же ловишь себя на мысли:
«Зачем? Всё равно не получится лучше, чем у той самой Маши с курса».
Вроде собираешь новую жизнь по кусочкам, как пазл,
а вместо яркого, целого — всё та же задняя сторона:
серое, смятое, с пометкой «было».

Тень с хараизмой ревизора

Приходит утром:
смотрит, как ты пьёшь кофе для бодрости (а на самом деле — для маскировки тревоги).
Подсовывает старые фото:
«Вот ты хотела бросить работу и делать своё… а через месяц? Помнишь?»
Ласково так, как мама — только мамины пироги вкуснее.

И вроде бы можешь наплевать,
но внутри срабатывает тот самый — рефлекс:
«Ладно, начну понедельник. Или когда захочу. Только не сейчас».

А что, если снова не то?

Смешно. Сколько бы лет ни прошло —
в голове тот самый контрольный вопрос на уроке:
«А вдруг позовут к доске, и я опять не знаю ответа?»
У кого-то так — с задачками из математики.

У кого-то — с задачами жизни.

Двигаешься вперёд, а из-за плеча выглядывает:
сомнение в кожаной куртке и тапках из комплекса неполноценности.

Вроде взрослая,
но в душе свернулся клубком тот самый ученик с подпорченной самооценкой.

Где перелом?

Иногда помогает абсурд.

Например, представить свой страх в виде гигантской тени из «Ну, погоди!»:
он бегает за тобой, а ты — то зайцем, то ёжиком.

Может, пора развернуться?

Посмотреть этой тени в глаза.

И впервые спросить не:
«А вдруг опять?..»,
а:
«Ну что, идём вместе? Будешь подсвечивать мне спину, а я — выбирать свой маршрут».

Другая глава (но из той же книги)

Правда никуда не уходит.

Страх не испаряется — он просто меняет углы падения.
Можно сто раз убеждать себя в «великой чистке», покупать новые блокноты, менять ник в соцсети…
А призрак сидит напротив.

Молчит.

Ждёт, когда ты поверишь: с прошлым можно чай пить, но за руль новой жизни садишься сама.

Вопрос на сегодня

А ты как дружишь со своими тенями? Пряталась когда-нибудь под пледом самообмана — или решалась выйти к прожектору, несмотря на шорох призрака за спиной?
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova