Кто тут главный монстр — ты или жизнь?

Есть один вопрос, который кусает за пятку

Нет, это не про налоги и не про ex, который опять лайкнул сториз (как таракан под ванной — вылез не вовремя).
Это про другое.

Что на самом деле тревожит сильнее — я сама, моё сложное головомотание, или те самые обстоятельства, которые стучат в дверь с объявлением “Ты попала”?
Вот честно.
Сидишь иногда и думаешь: может, если в мире будет поменьше случайных злыдней, то и будет спокойней жить?
А потом ловишь себя на том, что самой себе мозг выносишь куда чаще, чем весь этот балаган вокруг.

Развитие — битва с тенью или с погодой?

У меня одна подруга — тот ещё психолог-любитель (тикток насмотрелась), говорит:
— «Главный враг внутри, остальное — фон».
А когда дождь, зарплата не пришла, дитё заболело, начальник чудит — это всё, по её мнению, “фон”.
Ага, фон. Как будто ты можешь выключить суслика, который сидит в голове и зудит:
— «Ты недостаточно, ты опоздала, все уже уехали в Телеграм».
Я пыталась. Честно.
Долбила привычки, искала новые системы, принимала витамины.
Но пока репетитор отменил урок, сосед начал ремонт, а заказчик “не получил файл” — моё внутреннее спокойствие как конфетный фантик на ветру. Кружится и улетает.

Вот и пойми тут: ты сама накручиваешь из мухи слона, или слоны эти ходят по твоей квартире уже давно?

Поворот — игра в парадокс

Вот она — засада.
Чем больше думаешь: “главное, быть собой и сохранять дзен внутри”, тем сильнее дергают рукав все эти внешние пазлы.
Но попробуй заняться только “обстоятельствами” — снаружи починила, а внутри как будто носки дырявые — дует.
По факту: тревожет и то, и то. Внутри всё рушится не без помощи снаружи, а снаружи кидает топливо в твой персональный внутренний пожар.
Парадокс в лоб: обстоятельства — это я, я — это обстоятельства.
С одной стороны, я кормлю свою тревогу сама.
С другой — жизнь подбрасывает ей шоколадку и говорит: «Ешь, не стесняйся».

Финал — играем в честность

Вот за что люблю такие вопросы: они обо всём и ни о чём одновременно, как неожиданный снег в июле.
Кого ты винишь за свои “эх, неспокойно”?
Себя? Обстоятельства? Может, золотую рыбку, которая опять не исполнила (а ты — не загадала четко)?

Давай по-честному: что тебя обычно вкручивает сильнее — твой внутренний голос-ревизор или вселенский домкрат “обстоятельства выше нормы”?
Кому хочется прописать валерьянку в первую очередь?

Поделись, какая тревожка у тебя сегодня рулит парадом — внутренняя или внешняя?
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova