Гроза в чайной ложке: почему я боюсь ошибиться

Ночь. Ты — каратист по самокритике

Знаешь это чувство? Сидишь над письмом, зрачки как лупы, сердце бьётся — сейчас кто-то спалит опечатку, точно. Или напишешь пост — и сразу внутренняя рентген-лаборатория выдает диагональ: «Тут могла ляпнуть лишнее», «А вот тут вообще как из учебника, скука».
Вроде делаешь простую вещь. А внутри вой сирены: “Ошибёшься — запомнят на века.”

Ошибки — тараканы под ковром

Что смешно — иногда пугает не сама ошибка, а… картина в голове.
Какой-нибудь внутренний «учитель биологии», сварливый и с вечно пересохшими губами, уже ковыряет карандашом твой ответ:
— Ну, тут ты, конечно, облажалась.
А остальные шепчутся в уголке. Тебя будто выгоняют из «клуба людей с разрешением на жизнь», потому что… оплошала.
Легче, казалось бы, выйти на сцену в домашних тапочках. Чем признаться: «Я сделала не идеально».

Синдром отличницы, но без фанфар

Кто-то обвиняет систему. Мол, школа/бабушка/дядя в детстве кричали: «Пятёрка — норма, всё остальное — провал!»
А у меня это вообще как встроенная кофемолка: мелет тревожные мысли даже ночью.
Пишешь сообщение. Стираешь. Переписываешь. Закручиваешь, как косу у левой руки. «Вдруг запятая не та?»
Иногда ловлю себя: боюсь не столько самой ошибки, сколько чужого “знаешь, как правильно?”. Будто жизнь — олимпиада, и все только и ждут, когда ты не попадёшь в круг.

Абсурд дня: идеал без кофеина

Давайте честно: кто последний раз видел человека без ошибок? Такой мифический зверёк, который стоит утром, ровно затягивает простыню, не чешет нос и даже орет на кота по-французски.
Картинка — как ксерокс с ксерокса. Без запаха жизни.
Но всё равно жмёмся к этому образу: гладенько, правильно, не споткнуться.
Ошибаться? Стыдно. Одинаково тревожно, что ты не идеальна и что кто-то это заметит.

Откровение моментом позже

Парадокс: люди, которые признают свои ошибки, почему-то вызывают уважение.
Вдруг их не едят заживо на глазах у школьного совета — наоборот, кажется, их любят ещё сильнее.
Чем меньше мы прячем свои косяки — тем живее становимся.
И это как выдох после долгой беготни за ветром: «Эй, я тут облажалась — и знаешь что, никто не умер». Просто стало легче дышать.

Вопрос под кожу

А ты когда последний раз боялась ошибиться не из-за дела, а из-за того, что тебя увидят неидеальной?
Пробовала ошибаться — и выдыхать?
Расскажи — что у тебя вызывает эту внутреннюю грозу в чайной ложке?
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova