Как перестать быть сильной и начать быть собой: шаг к честности и внутреннему покою

Ты не обязана быть сильной

Честно, от этой фразы у многих начинается чесаться внутренний перфекционист.
Как это — не должна? Как это — могу развалиться, пореветь, признать, что не вывожу?

А вот так.

Ты не шкаф-купе, чтобы всё вытаскивать и складывать обратно по полочкам.
Ты человек.

Ты не обязана тянуть на себе мужика, ипотеку, троих детей, свекровь на удалёнке и духовный рост.
Не обязана обсуждать чувства в стиле Брене Браун после ночной смены.
Не обязана быть ходячей цитатой из инстаграма: “сложности дают рост”.

Но вот что ты МОЖЕШЬ —
быть с собой честной.

Что ты сейчас прячешь от себя?

Что бесит, но ты улыбаешься.
Что болит, но ты держишь спину прямо.
Что хочется, но ты говоришь себе: «ещё не время».

Окей, я понимаю, это страшно.
Честность с собой — это как снять узкие джинсы спустя 10 часов на ногах.
Сначала больно. Потом кайф. Потом хочется другого гардероба.

Так что если ты устала быть “сильной” по должности,
если хочешь хотя бы перед собой сдаться —
всё норм. Это не слабость. Это старт.

Старт настоящего контакта с собой.

Готова посмотреть в зеркало без фильтров?

Пиши. Разберём. Без пафоса, но с результатом.
Всё уже внутри тебя — просто пришло время это вытащить.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova