Как перестать бояться быть настоящим: поддержка, которая не отпустит вас в одиночестве

Ты не хочешь поддержки

Ты врёшь. Себе. Мирной маской «мне просто нужна поддержка» ты прикрываешь кое-что другое, более дикое. Более стыдное. Более настоящее.

Ты не хочешь поддержки.

Ты хочешь, чтобы рядом оказался кто-то, когда тебя вывернет наизнанку. Когда ты ни черта не понимаешь, что с тобой происходит. Когда ты орёшь, плачешь, молчишь угольком. И тебе не надо, чтобы тебя жалели или пихали советы из инсты.

Тебе нужно только одно:
Чтобы тебя не выгнали за это чувствование.

Ты не хочешь “помочь себе”

Ты хочешь выжить, когда все внутри умирает.
И это не про поддержку.
Это про — «я рядом, даже если тебе страшно, даже если ты не похож сейчас на себя, даже если ты разваливаешься в прямом эфире».

Ты хочешь тихо рухнуть и не услышать:
«Ну ты и драматизируешь».
«Соберись».
«Хватит жаловаться».
«У всех трудности».

Ты устал держать фасад.
Эти «всё нормально», «сам справлюсь» — у тебя уже автоматом, как сигарета после секса, как дверной глазок в паранойю: «а вдруг и правда никому нельзя?».

Проблема одна. Очень тонкая

Ты так долго ждёшь СВОЕГО момента вывернуться,
что превращаешься в ходячую мину.
Но боишься, что если уже рванёт — никто не выдержит.
И снова сдерживаешь. И снова один. И снова вежливо улыбаешься и благодаришь за «поддержку», которую не чувствуешь кожей.

Потому что она — не про тебя.
— Продуктивная?
— Адекватная?
— С благодарностью?
Поддержка — да.
Ты — нет.

Ты хочешь, чтобы тебя НЕ ОСТАВИЛИ. Вот и всё

Чтобы ты мог быть живым — и не остаться с этим один на один.
Чтобы кто-то не сбежал, когда увидит тебя не в форме,
не в идеале,
не в ресурсе.

Так в чём же дело?

Ты боишься просить не то.
Боишься, что если признаешься — тебя обвинят.
Что ты слишком.
Что ты слаб.
Что ты опять всё перепутал.

Но это НЕ ТЫ ПЕРЕПУТАЛ.
Это общество, которое называет поддержкой советы в формате «ну ты держись»,
а контакт — только тогда, когда ты уже собрался и опять улыбаешься на фото.

Так вот. Я умею быть рядом, когда тебя выкручивает.
Когда ты больше не знаешь, кто ты.
Когда ты даже меня боишься — а я не пугаюсь.

Я выношу такие состояния и не делаю из них трагедию.
Я не уйду, если ты завоешь.
Я не дам тебе утонуть.

Хочешь — приходи

Я не буду жалеть.
Я буду рядом.
Настоящая поддержка — это не про «что тебе принести».
Это про «я всё ещё здесь, даже если ты не знаешь, где ты».

Если уже не можешь держать — не держи.
Пиши мне.
Будем разбирать этот бардак вместе.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova