Как перестать терпеть предательство и научиться любить себя: путь к внутренней свободе и честности

Ты ведь не просил любви. Ты просил, чтобы не предали.

Ты не умолял: «Полюби меня».
Ты просто хотел, чтобы рядом был кто-то, кто не вывернет душу наизнанку и не уйдёт.
Чтобы не надо было бояться — сказать, почувствовать, довериться.

Но, видимо, ты не знал,
что просить не предавать —
это практически одно и то же, что просить любви.

Любовь — это не «всеобъемлющее чувство» из слезливых фильмов.

Любовь — это когда не бросают в холодную воду после того, как ты впустил.
Когда не утыкаются в телефон, когда ты говоришь о боли.
Когда не исчезают после первой твоей слабости — заплакал, осунулся, замолчал.

Ты хотел просто безопасности.
Но в мире, где каждый держится за маску, как за спасательный круг, —
даже простая честность уже пугает.

Поэтому ты научился молчать.

Жить на обочине собственной жизни.
Улыбаться, когда внутри терки с мясом.
Держать лицо, когда хочется провалиться сквозь пол.
Ты же не слабый. Ты собрал себя сам —
по кускам, по ошибкам, по пережитым катастрофам.

Вот только оттуда, из крепости твоих доспехов,
не видно ничего, кроме одинокой стены.

Нет, ты не просил любви.

Ты просто больше не хотел, чтобы снова:
сначала вдохновились тобой,
а потом слились в точке кипения.

Сначала — восхищение,
а потом — упрёки: «ты слишком чувствительный»,
«тебя никто таким не полюбит»,
«успокойся уже, что ты как ребёнок».

И каждый раз тебе становилось стыдно.
Что не сдержался. Что пустил. Что поверил.
Ты винил себя. А надо было — научиться видеть, кто перед тобой.

Проблема не в тебе. Но и ответственность — на тебе.

Если ты всё ещё выбираешь тех, кто смотрит на твою боль, как на неудобство, —
это уже не их предательство. Это твоя усталость доверять себе.

Если ты снова и снова пытаешься заслужить крошки внимания,
думать за всех, угадывать, спасать —
значит, ты всё ещё живёшь чужими правилами.
И каждый раз, когда тебе плюют в душу,
ты объясняешь это их «трудным детством», «стрессами», «неудобным временем».

А знаешь, что самое страшное?
Ты делаешь с собой то же самое.

Сам себя предаёшь раньше всех остальных.

Когда терпишь.
Когда молчишь.
Когда остаёшься, хотя уже всё понятно.
Когда говоришь себе: «ничего, я справлюсь».

Справишься, да. Только зачем?

Надо не просто научиться любить себя. Надо перестать соглашаться на предательство — даже под видом “заботы”.

Это не магия. Это не «отпустить» и «простить всех».
Это работа. Глубокая, честная, местами неудобная.
Но она выводит туда, где уже не надо сидеть с каменным лицом,
потому что больно.
Где ты видишь ловушки — и не лезешь.
Где не соглашаешься на меньшее — потому что знаешь, что достойнее.

Если ты как раз в этой точке —
устал, не веришь, но хочешь выгрести —
приходи на консультацию.

Час с головой, чтобы перестать топтаться в кругу. Чтобы достать те смыслы, которые ты давно потерял.
Чтобы нащупать, куда идти дальше и что уже можно оставить в прошлом.

Если готов — пиши. Реально вытащим.

Устал ждать, что «само пройдёт»? — не пройдёт.
Но ты можешь пройти это. Только не один.

Хочешь по-настоящему вернуться к себе — давай.
Начни с одного шага: написать мне.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova