Верни себя: как избавиться от масок и вспомнить, кто ты на самом деле

Твои маски уже между собой переспали. Ты помнишь, кто ты был до них?

Когда ты последний раз чувствовал себя собой?

Нет, не «успешным профессионалом», не «понимающей женой», не «прокачанным самцом», не «просветлённой» и не новой версией себя номер 345, скачанной с чужого инстаграма.

А собой.
Тем, кто плакал от бессилия.
Тем, кто смеялся, пока щеки не сводило.
Тем, кто был жив, а не просто работал над собой.

Проблема не в том, что у тебя есть роли. У всех они есть.
Проблема в том, что ты в них залип.

Так сильно примерился, так долго «строил личность», что забыл, кто под этим всем животным театром.
Ты уже говоришь голосом не своим.
Смеёшься, как будто на репетиции.
Реагируешь не как хочешь, а как «логично, зрело, экологично».
Удобно. Полезно. Токсично.

Ты раздвоен. А если честно – размазан. Потому что одна часть тебя хочет дико послать к чёрту всех этих улыбающихся гуру, а вторая — продолжает накладывать мейкап на самоуверенность и передоз вежливости.

И хотя бы ты знал, кто под маской, дело было бы не в этом посте.

Но ты не помнишь.

Не помнишь, как быть настоящим.
Было слишком страшно — показаться глупым, злым, слабым, «не таким».
Поэтому ты выбрал слияние. С тем, кто удобнее.
Со всем этим «таким принято», «буду нормальным», «чтоб не мешать».

И вот теперь ты — гигантская сборка. Слоёный пирог из ролей.
Настолько крутая маска, что ей хочется аплодировать.
Но не жить.
НЕ ЖИТЬ.

Ты хочешь себя вернуть?

Не в формате «я всё понял, теперь буду любить себя»,
а реально — ощутить позвоночник. Услышать не «что должен», а что болит.
Перестать проживать чужие представления, как My little театр для взрослого ребёнка.

Для этого нужен кто-то рядом. Кто не провалится в твой спектакль.
Кто скажет: это не ты злишься. Это Крючкова, твоя внутренняя директриса.
И кто останется рядом, даже когда ты вдруг опять станешь собой.
Сыром. Грубым. Живым.

Хочешь вернуться в тело? К себе?
Сбросить к чертям ту шелуху, что с детства втирали: «будь правильной, будь хорошим, не бойся»?

Тогда давай.
Работаем в индивидуальной консультации: раз в неделю по часу, один на один с твоим бэкстейджем.
Там, где ты сам себе врёшь — я увижу.
Там, где ты боишься признаться — начнётся правда.

Ты не забыл, кто ты.
Ты просто так долго молчал, что решил: это навсегда.

Время вспомнить.
Если ты готов выйти из этого дерьма — жми сюда.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova