Как преодолеть страх близости и научиться быть собой в отношениях?

Ты боишься не отношений

Ты боишься, что скажешь “я рядом”, а сам окажешься не в себе.
Что пообещаешь тепло, а внутри — мороз по коже.

Ты цепляешься за свободу, независимость и одиночество, потому что они безопасны. Они не требуют. Не спрашивают "а ты точно?" Не смотрят глазами, которые верят. И не ждут, пока ты выдержишь их ласку.

Ты не боишься любить — ты боишься провалиться в это на глазах у другого

Боишься, что не выдержишь близости. Что снова спутаешь “я люблю” с “я обязан”.
Что рядом с другим собой быть не получится.
Потому что раньше уже было: тебя не слышали. Тебя не выбирали. Тебя дожимали до срыва, а потом говорили — “ну зачем ты так, я же просто спросил”.

Хочешь контроль. Чтобы боль не выскакивала внезапно, как таракан из-за холодильника.
Чтобы можно было быть в отношениях — не теряя себя.
Чтобы не накрывало, когда кто-то просто говорит:
"Я люблю тебя такой, какая ты есть".

Ты говоришь, что не готов к отношениям

Но на самом деле — ты просто не знаешь, как не раствориться в них.
Как говорить “да”, не предавая себя.
Как оставаться целым, даже когда ты — рядом.

Это страх не любви. Это страх близости.
А точнее — провала в собственной уязвимости, которую раньше никто не берег.

Но мы можем это поменять.

На консультациях мы делаем именно это

Не отрезаем чувства, не ставим бетонную крышку на боль.
А учимся держать себя.
Быть рядом — и не теряться.
Говорить “я здесь” — и не лгать при этом ни себе, ни другому.

Мы разберёмся, кто в тебе кричит от ужаса — и кто хочет любви.
Сколько там детской боли, и как ты из неё каждый раз строишь защиту.
Скорее всего, ты давно живёшь не в реальности, а в рефлексах.
Застывший режим "безопасности": не пускать, не доверять, не обнадёживаться.
Потому что если расслабиться — снова ударят. Ибо уже было. Не раз.

И вот что важно: ты не сломанный.
Ты просто устал быть один на один с внутренним пожаром.
И можно не чинить себя. Можно научиться быть с собой — и не обгорать.

Хочешь? Тогда поехали. Сейчас как раз время.

Что ты получаешь за час со мной

— Ты перестанешь бояться, что всё внезапно рухнет.
— Поймёшь, где настоящая боль, а где старая запись.
— Придёшь в точку, где можно дышать. Без паники. Без масок.

Это не волшебная таблетка. Но это первый шаг туда, где ты не будешь бояться своего собственного "я рядом".

4600₽. 1 час. Один на один с собой — но теперь не в одиночку

Если ты готов выйти из этого дерьма — жми сюда.
Хочешь услышать "я рядом" — и не провалиться? Пиши.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova