Как перестать себя обманывать и начать действительно выздоравливать: откровенный разговор о причинах «болезни»

Ты точно заболел… или снова бежишь от правды?

Сопли, температура, лежишь пластом — ну, всё понятно: иммунитет сдал, перегрузки, стресс, организм не выдержал… Бедняжка.

Вот только давай честно.

Может, дело не в вирусе?

А в том, что ты просто ещё раз предал себя и твоя система не выдержала.
Сказал «да», когда внутри орало «НЕТ».
Промолчал, когда рвало на правду.
Улыбнулся, когда хотел послать к чёртовой матери.

Знаешь, с каким лицом тело смотрит на это театральное представление?

Никак не смотрит. Оно просто ложится. В койку. С симптомами.
Потому что лгать себе дорого.

Ты не «заболел». Тебя вырубило от усталости врать

И теперь отличная отмазка, да?

«Я болею» — и можно не встречаться, не разговаривать, не объяснять.
Можно изолироваться, свернуться клубочком, замолчать.

И тревожный голос внутри — тоже временно замолкает. Ведь ты «плохо себя чувствуешь», тебе «надо отлежаться».

Но спустя пару дней пустота возвращается. Снова тянет в животе. Снова начинает болеть спина. Опять бессонница.

Потому что болезнь — не сбой. Это реакция. На ложь.
Ты больше не выдержал ещё одну. Особенно от самого себя.

Хочешь вылечиться? Тогда придётся выздоравливать по-настоящему

Не таблеточкой прикрыть. Не чаёчком.
А взять и признаться: жизнь, которую я веду — меня убивает.
Работа, от которой тошнит.
Люди, которые пользуются.
Решения, которые я не выбирал.
И привычка всё это терпеть.

Вот тут и начинается настоящее лечение.

С честности. С готовности перестать себя предавать.
С желания услышать свой голос, даже если от него трясёт.

Да, страшно.
Да, проще заболеть и спрятаться.
Но есть ли в этом жизнь?

Ты выбираешь прямо сейчас

Либо дальше притворяться, что это «просто вирус».
Либо заглянуть туда, где больно — и, чёрт возьми, начать в этом разбираться.

Если ты созрел для второго — я рядом.

Хочешь наконец перестать себя предавать — пиши. Только если правду.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova