Как преодолеть страх и начать жить свободно: раскрой свои возможности и выбейся из долгов у собственных сомнений

Свободен. Ты в долгу у собственного страха

Все эти разговоры про свободу — для сильных духом, для смелых, для тех, кто «отпустил контроль» и «живёт как хочет». Красивые слова, да?

А теперь смотри в зеркало.

Ты называешь себя свободным.
Но каждое утро — на автопилоте.
Вечером — устал от жизни, которую сам себе выбрал.
На сессиях (если ты психолог) — боишься задать прямой вопрос, лишь бы клиент не ушёл.
В жизни — прогибаешься, оправдываешься, молчишь.
А внутри — тревога, как будто тебе снова 6 лет и тебя забыли забрать из садика.

Вот это и есть:
Ты в долгу у собственного страха.

Страх поставил тебя на счётчик.
Каждое решение проверяется через фильтр «а если что-то пойдёт не так».
Каждое движение — будто под рентгеном.
Ты даже на сессию клиентскую идёшь не как специалист, а как студент, которого сейчас раскроют: не той техникой работал, не по протоколу, не по учебнику.

А страх только скалится и говорит:
«Я защищаю тебя».

Да. Ты слышишь СТРАХ и называешь это голосом разума.
А это — обычная защита.
Не супергеройская, не благородная. Жалкая, тормозная, липкая, как старая жвачка под школьной партой.

Разбор полётов: что конкретно ты делаешь не так

Ты не распознаёшь защиту.
А значит, ты не видишь, где ты САМ себя ограничиваешь.
Не рынок. Не клиенты. Не время. НЕ ДЕНЬГИ.
А ты.

Ты:

— Сомневаешься в каждом действии.
— Думаешь часами, но так и не действуешь.
— Настраиваешь сайт десятый круг, потому что «нужно ещё доработать».
— Учишься-учишься-учишься, но боишься продать первую сессию.
— Не можешь поднять ценник даже на чашку кофе, потому что «а если уйдут?».

Ну и скажи мне: где здесь свобода?

Это клетка из золота, да. Уютная, ведомая, безопасная.
Там кормят дипломами, тусовками, книжечками.
Но внутри — тишина и стыд. Что тупо не живёшь.

Разбор защиты: как страх маскируется под помощь

Защита — хитрая. Она выбрала тебе одежду разума.
И теперь ты:

1. Рационализируешь.
«Ну мне же нужно подготовиться».
«Клиент пока рано».
«Я не имею права брать деньги, пока не доучился».

Это не решение — это отсрочка перед прыжком, которого не будет.

2. Проецируешь.
Клиент показался скучным?
«Он просто не мой».
Нет, дружок. Ты просто боишься зазвучать по-настоящему.

3. Оправдываешь.
«Таков путь».
«Я не про деньги».
«Я работаю ради призвания».

Ты работаешь ради УСПОКОЕНИЯ. Чтобы не тревожило.
Чтобы не раскрылось, насколько ты себе врёшь.

А теперь — правда, которую ты не хочешь слышать

Если ты не берёшь на себя право делать ошибки —
Ты не терапевт. И не свободный человек.

Если ты не рискуешь —
Ты не живёшь, а дрожишь.

Если ты всё ещё ждёшь, когда будет «достаточно готов» —
Ты уже проиграл. Потому что страх выиграл.

Выход есть. Но он добровольный

Не будет состояния «всё понял, теперь не боюсь».
Будет дрожачий голос, сессия, где ты запнешься, и клиент, который скажет: «спасибо».
Будет ступор перед сторис. И публикация — несмотря.
Будет страх попросить деньги. И оплата.
Будет вне-контроль. И ЖИЗНЬ.

Ты всё ещё думаешь, что у тебя свобода?

Нет. Пока ты слушаешь страх — ты его раб.

Но ты можешь начать платить другому — себе.
Своим желаниям. Своим мечтам. Своей СИЛЕ.

Хочешь научиться работать несмотря на страх — пиши

Разбираю на консультациях, где именно ты попался в ловушку защиты.
Учимся говорить, действовать, вести клиента и вести себя — с опорой. Даже через дрожь.
1 час — не чтобы поговорить. А чтобы ПЕРЕЙТИ к действию.

Устал бояться?
Тогда давай. Ссылка вот тут.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova