Включи дело — отключи чувства

Колбасишь? Или проживаешь?

Кофе. Лист задач. Глаз цепляется за первую строчку. Вторую. Чат с клиентом. Следующая задача. Вроде воскресенье, но понедельник уже в почках зудит. Близко знакомо?

У меня когда перегрев — я врубаю этот свой внутренний экскаватор. Сразу бурю, роем, копаем, строим. На высоких каблуках по лужам. По головам своих эмоций. «Делать, делать, делать» — эта песня звучит громче любых тревог.

Легче махать лопатой, чем шептаться с собой

А что там внутри? Не знаем. И не надо. Пока есть дела — мы в порядке. Можно разруливать чужие проекты, перебирать цифры в экселе, выдумывать крутые упрямые планы. Дом построен, отчёты сданы, все довольны, можно выдыхать. Но если вдруг остаться без дел, минуты на две-три, — уже тянет почесать телефон. Или залить ещё одно окно задач.

Экспертная броня. На вид — профессионал 80-го левела. На самом деле внутри — ребёнок, который боится, что если сядет и прислушается к себе, станет слишком тихо. А тишины ты не вытерпишь.

Мы учимся быть умелыми. Дипломы, курсы, рейтинги, отзывы. Всё серьёзно. Практически автомат с газировкой: бросил рубль — получил результат. Но чувства в такой картине как кривой стакан: то переполнит, то протечёт не вовремя.

Проверка на защищённость: сколько действий — столько и жизней?

«Мне проще сделать, чем почувствовать». Почему так? Потому что за делом проще спрятаться. Можно объяснить себе и другим: «Я занят, не беспокоить. Чувства? Потом, у меня дедлайны».

Это как надеть бронежилет из листов дел. Снаружи — броня, внутри — мятая бумажка «бояться нельзя». Так надёжнее. Так не так страшно потерять контроль. Потому что эмоции — они как клей, липнут куда не просишь. А по делам всё понятно: сделал — результат, не сделал — сам виноват.

Круто быть экспертом. Почётно. Только иногда становится так одиноко, что в голове шумит, как у вышки сотовой связи. Хочешь выключиться, да не можешь: вдруг кто-то в тебя поверит меньше, если увидит не сверхчеловека, а человека.

Контраст: супермен в пижаме боится тишины

Какая драма: боги эффективности — трусят перед собственным «я». Людей учим бизнес вести, сами забываем, как собственные чувства вообще выглядят. Работать удобно. Переживать — слишком много инструкций.

Все деловые папки пронумерованы, пароли не забыты, а слёзы — как смета: нигде не провести, никак не вписать.

Озарение: и ты не робот

Поймала себя на этом? Много делаешь — мало чувствуешь? Поздравляю, ты не робот. Ты живая. Просто так проще. Так безопаснее. Но в какой-то момент эти «сделал–отчитал» начинают скрипеть по внутренним стеклам. И ты вдруг ловишь: всё круто, а внутри — эхо. Реально хочется не ещё задачу закрыть, а хотя бы понять, чего себя жальче — свою выжатую выносливость или те чувства, которые захламились между дедлайном и холодильником.

Финал с вопросом

А у тебя внутри больше дел или всё-таки чувств? И что страшнее — похоже знать о себе, или не знать вовсе? Буду ждать внизу — давай разберёмся вместе.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova