Мне кажется, я притворяюсь собой

Лицо в зеркале дышит не твоим дыханием

— Ты кто?
— Ну как кто… Я.
— Какая ты… честная, заботливая, знаешь, чего хочешь. Вытанцовываешь свои решения на паркете из осознанности.
Ага-ага.
Только почему внутри — будто с чужой тарелки ешь? Неловко, хлеб крошится, язык заплетается.

Заход: примерка чужих ботинок

Вспомнишь детство. Как надеваешь мамины каблуки, они шлёп-шлёп по коридору — главное не упасть, а если застукают, сделать невинные глаза: «Не знаю, как сюда попали!»
Вроде бы ты. Тело твоё. Но идёшь — и скользишь где-то странно.
Этот фокус не уходит с возрастом.
Ботинки сменяются ролями.
И вот, ты уже не просто «дочь» — а «коллега», «молодая успешная», «настоящая экспертка» (угу, с тоннами инфошума на фоне, где каждый второй выкладывает чек-листы успеха размером с телефонный справочник).

Тревожная фиксация: «я — не я»

Прошёл день, смотришь сторис — у всех праздник жизни, а у тебя в душе праздник «Сомнения»:
— Сегодня погорела на том, что решила быть не «слишком чувствительной».
— В офисе перевоплотилась в «крутую» — саркастичные шуточки, чёткие выводы…
— В блоге улетела в «глубину» — написала текст, будто диплом защищала.
Смотришь сама на себя с потолка. Кто эта актриса?
Надела костюмы, прогнала реплики — хочется аплодировать за техничность, только не угадать: ты это?

А тревога, словно таракан по кухонной стенке — бежит по углам сознания. Всё пережёвываешь:
Я что — на сцене?
Если меня случайно выключат — кто останется здесь, когда спадёт свет?

Подмена: заводской клон или всё же ты?

Видела когда-нибудь перезалитую аватарку — ту, что из года в год, на новый фон и под разными углами, а всё равно узнаётся по неповторимому ощущению пластика?
Вот и ты ловишь себя на мысли:
— Я притворяюсь собой.
Не кем-то там. Не героем журнала «Люди года» (ой ли?).
А… собой по инструкции. «Дыши глубоко, будь собой, улыбайся. В конце концов, все же говорят — ты уникальна!»
Но только почему-то — как ксерокс с ксерокса.

Быть собой по чек-листу — это как есть мороженое пластиковым ножом. Вроде сладко, вроде холодит — а вкус… не идёт.

Финт ушами: выключи автопилот

Интересно, как это — перестать ловить себя на подмене?
Снять чужие маски, сдуть пыль с настоящего лица (будет чихать и бояться, зато по-настоящему!)

Вот ты говоришь: «Я устала строить себя».
А вдруг…
устала пытаться быть собой как надо?
Списку соответствовать. Чёткой формуле настоящести (даже если её придумала сама себе ночью — на зубах скрипя от очередного “должна”).

Может, радикальная честность — это не слёзы в прямом эфире или пострадать в сторис.
А разрешить себе пропустить день. Не понравиться, не попасть в образ. Не выдумывать ответы — даже если весь Инстаграм требует вайба «богини осознанности».

Вопрос: а когда ты — настоящая?

В какой момент ловишь себя — и это действительно ты?
Что отличает “притворяюсь собой” от по-настоящему живу?
Где та граница, за которой не надо извиняться за неидеальность и не ловить тревогу — «а вдруг меня разоблачат»?

Напиши.
Расскажи мне, как ты узнаёшь свою собственную подлинность — или ещё ищешь свой ответ?
Буду ждать твоей истории.
Только честной, без ксерокса.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova