Ловушка чужого одобрения

Так быть взрослым или достаточно «мам, посмотри»?

— Ты молодец, иди обниму, — говорит кто-то из взрослой жизни.
Под этим «молодец» кацует огуречная тень:
Ты ОК, если для других удобно.
Ты эксперт, только если чужой лайк на месте.
Можно, я ещё раз спрошу:
«Ты точно уверен, что это хорошо?»
Вроде бы тридцать, диплом, совещания, а ищешь всё тот же взгляд, что когда-то держал тебя за руку на переходе.

История из околорабочего мира

Девушка Аня (имя изменено, но нет) знает о психологии всё. Клиенты платят, сторис смотрят, а внутренне — будто до сих пор сдаёт реферат перед классом.
Каждый раз, когда отправляет клиенту текст, тянет написать:
— Всё ок? Правда нормально? Не зря же училась?
Смешно. И ёкает.
Потому что сценарий проще, чем учебник:
Сначала одобрили родители — потом учителя — теперь клиенты. Иногда бывший с лайками.

Петля эксперта: почему хочется «разрешения»?

Мозг — как чат-бот с багом.
Он бесконечно спрашивает:
— Принять решение?
— Перепроверить?
— Перепроверить ещё раз?
Почему? Очень просто.
Или не очень.

• Нас учили быть хорошими, а не умными. Ошибаться — позорно, угадывать — безопасно. «Пятёрка» из детства дороже собственных идей.
• Экспертность в стране отличников — как скрипка без струны: если тебя не похвалили, ты всё ещё труба-самозванец.
• Мозг подсел на одобрение, как на сладкое: скучно без дозы — вот проверяешь реакции, лайки, в тонусе ли “компетентность”.

Знаешь, с чем это сравнимо?
С тем, как собака проверяет — СВОЯ миска или соседская.
Заходит, нюхает, ждёт, пока скажут: «Ешь, можно».
А уверенная — просто ест.

Инсайд, который бьют под дых

Проблема не в том, что ты чего-то не знаешь.
Ты всё прекрасно понимаешь, пока не надо сделать что-то довольно важное.
И вот тут под коркой включается шоу:
«Без чужого одобрения ты — спортсмен без судьи. Вроде быстро бежишь, а где медаль? А вдруг мимо?»
Путаешь экспертную опору (реальные знания)
С социальным костылём (согласие толпы).
И тут обидно: даже когда ты умнее половины зала, внутренний голос спрашивает:
— А точно можно так говорить?
— Может, там уже пять другому похвал поставили?

Что делать, когда хочется извиниться за свою экспертность?

Вариант первый: Написать третий драфт текста, съесть шоколадку и спросить кого-нибудь, насколько ты вообще в своём уме.
Вариант второй:
Встать, налить чай, и вспомнить — своё мнение не арендовано у соседей. Оно выстрадано ошибками, сдано на практике, испачкано переживаниями.
Экспертность, которую подтверждают только лайки, работает ровно до тех пор, пока их не забудут поставить.
А опыт — как невидимая татуировка: остаётся под кожей, даже если никто не похвалил.

Финал. Один вопрос на правду

Поймай себя за руку:
Когда тебя в последний раз накрыло жгучим желанием «согласования»?
Что это было: реально сложный вопрос или рефлекс — «чтобы не поругали»?

Пиши — давай, без прилизанных оправданий.
Тебя не выгонят из экспертов. А может, впервые и похвалят — именно за такую честность.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova