Потерял достижения? Проверяй зеркало

Сцена из жизни

Парадокс. Выкладываешься, пашешь, как робот-сапожник с гарнитурой. Каждый день почти олимпийский забег. Клиенты довольны, лайки где-то плюсуются сами, кейсы уже требуют отдельной папки на компьютере.
А ты смотришь — и видишь… пустоту.
Нет, не ту в глазах кота, когда ему не дают пакетик. А выжженную пустоту на месте радости: ну, сделал — и что дальше?

Экспертность с кривым зеркалом

Вот тут и начинается шоу иллюзий.
Ты затачиваешь навык годами. Учишься, решаешь задачи, как сканворды в маршрутке. Но мозг — хитрый пожиратель смысла.
Он привыкает к «хорошо», как к новому фильтру в Инстаграме.
Свои успехи?
Обесценивает автоматически, не хуже банковского комиссии.
— Все так могут.
— Это же просто.
— Ну, я мог бы и лучше…
Классика жанра, когда даже твой внутренний критик встал на режим Max Power.
Потому что если успех уже здесь — значит, лёгкая, почти халява. Как тёплые носки в феврале: не ты один такой умный.

Голова vs. Руки: почему мы не видим?

А теперь фокус-покус.
Смотри:
Механизм несложный, но коварный.
То, что ты делал с усилиями — было значимо. А когда навык вошёл в автоматизм — мозг выносит в подкорку.
То есть теперь ты, как шиншилла на автопилоте, просто делаешь, и всё кажется обычным.
— Сделал презентацию за вечер? Ну и что, не подвиг же.
— Решил спор с клиентом одним голосовым? Это же мелочь.
— Научился писать так, чтобы читали до точки? Да кто это оценит.
Знакомо?
Твои реальные успехи становятся невидимым слоем — как фоновая музыка в кафе: есть, но никто не слышит.

Экспертность — как грязное стекло

Эксперт смотрит на свой путь, а видит чужую стену.
Потому что внутри голос-шутник:
— Настоящие профи делают вау без напряга, а ты тут потел.
И ты уже не замечаешь, что обошёл пол-рынка и вырастил у себя стальные нервы.
Потому что сравниваешь себя с чужим сиянием на аватарках.
Сравнение — как зеркало с запотевшей поверхностью: не разглядеть себя настоящего, зато видны все «минусы».

Главный саботажник — мышление из прошлого

Наши мозги не верят в новые уровни.
Потому что были воспитаны на лозунгах: «Не высовывайся», «Все такие», «Герой тот, кто страдал».
А экспертность часто тихая.
Без медалей, аплодисментов и праздничных ленточек.
Ты что-то отлично делаешь — и…
Вроде бы никто не хлопает.
И мозг такой:
— Значит, обычное дело.
И поехали по кругу.

Парад абсурда: как это работает?

Представь механику:
1. Ты учишься новому → кайф, потому что сложно.
2. Потом становится легче → мозг: «Так и надо».
3. Получилось — всё, достижение more не видим.
4. Дальше ждёшь мега-результата, чтобы наконец признать: «Вот теперь молодец».
Парадокс?
Пока учишь — кайфуешь. Когда умеешь — страдаешь, что этого мало. Велосипед наизнанку.

Поворот. А если наоборот?

Вот фишка.
Если бы ты реально списывал свои победы на лень или случайность — ты бы вообще не двигался вперёд.
Но ты идёшь, и это уже уровень.
Свои успехи не светятся, потому что ты не привык их рассматривать.
Хочешь увидеть — придётся перевернуть подход:
— Остановиться.
— Поймать, что для других ты — космос, где уже привыкаешь жить.
— Зафиксировать то, что для тебя «обыденно» — для кого-то чудо.
Попробуй вспомнить, чему ты научился за год, чего вообще не умел год назад.
Всего лишь список на салфетке.
А потом всмотрись по-честному: что тебе далось трудно, а сейчас даётся «ну, типа, просто»?
Вот оно — твой реальный рост.
Он всегда незаметнее, чем падение.
Но от этого не менее ценный.
Просто для мозгов это зона слепого пятна.

Финал с вопросом

Уловила себя на этой ловушке обесценивания?
Когда читала — в голове вспыхнул хоть один свой забытый успех?
Что для тебя сегодня кажется «ерундой», а год назад вызывало бы восторг?
Пиши свой пример — посмотрим вместе, где ты уже давно молодец, просто не заметила.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova