Страх будущего сильнее радости настоящего. Было у тебя такое?

Внутренняя сцена

Сижу. Кофе остывает, кружка пачкает стол – мокрое кольцо, будто след прожитой минуты.

Тут должно бы быть счастье. Его прямо по списку. Тёплый свет, посуда из Икеи, даже кот, который мимо прошёл, всё сделал по инструкции: потерся, свернулся калачиком – «люби меня сейчас».

Но внутри странно сдавило.

Вот вроде бы «сейчас» – удобное, уютное, чистоганом зарабатывающее. День как картинка, ты в нём – как будто в фильме у Кустурицы: все поют, пляшут, жизнь кипит.

А ты держишься руками за край стола. Боишься отпустить, потому что где-то впереди – хмурое нечто. Не просто неопределённость – скорее как злая собака за забором: не видно, но слышно. Гавкает, скребётся, дрожью вибрирует где-то в области солнечного сплетения.

Я списываю это на «переживания». Модно говорить: «я просто тревожусь». Но если честно – уже даже не тревога, а расчётливый бухгалтер внутри. Каждую хорошую секунду он загоняет в табличку: сколько счастья уже потратили, сколько осталось. А стоит ли тут смеяться, если скоро будет хуже? А вдруг всё, что сейчас – это приманка, за которой прячется «не справилась», «не получилось», «разонравилось», «свернуло не туда»?

Страх будущего растёт, как соседская сирень весной. Сначала еле видно из окна, а к июню – уже закрывает половину пасмурного неба. Ты хочешь открыть окно поглубже – душно! – но думаешь: «вдруг там сквозняк, вдруг кашляну, вдруг простыни улетят ветром?». И снова закрываешь всё, оставляешь только щёлочку, чтобы проверить пальцем: «а сейчас всё ещё безопасно?».

Развитие — почему мы так делаем

Страх хитер. Он цепляется за привычку все просчитывать. Как заранее подстеленное одеяло под попу на скачках жизни – вдруг шибанёт, хоть мягче будет падать.

Радость настоящего – она нежная и хрупкая. Как прозрачная плёнка на новом айфоне: хочется потрогать, но страшно поцарапать. Легче снова спрятаться. Не скакать, не прыгать, не впускать себя в эти две минуты на балконе, в утренний кусок сладкой булки, в то, что «ничего страшного, если под окном мокрое кольцо осталось».

Потому что страх будущего – универсальная дырка в шкуре. Каждый раз, как нравится что-то сейчас, голос внутри: «Погоди радоваться. Ты видел, сколько налогов нововвели? Ты сдал баланс? А вдруг всё это ненадолго? А другие добились больше?»

Улыбка замирает, как старый смайлик в мессенджере. Не отправленный. А внутри будто откусывают от счастья по чуть-чуть, как мыши хлеб. Ломоть за ломтем, пока не останется корка.

Поворот — осознание

А потом ловишь себя: этот страх – твой личный тамада на чужом празднике. Все веселятся, а он напоминает: «в конце платить по счету».

И что тогда?

Жизнь – это не долгосрочный вклад, где проценты начисляются в конце сезона. Радость – не накопительная карта с бонусами. Не бывает идеально распланированного будущего, в котором не ошибёшься. А если и бывает – скучный музей восковых фигур: всё поставлено, но ничего не трогать.

Тебя не наградят за то, что больше всех тревожился.

Счастье ведь всегда сегодня. Даже если страшно, даже если под ногами не шведский стол, а шаткая табуретка. Страх не делает тебя предусмотрительным – он просто тырит твои секунды из-под носа, как нахальный сорняк из клумбы.

Странно, но даже неловко становится — сколько интересного делаешь по инерции страха. Не потому, что хочется, а потому что «надо готовиться к худшему». Как будто если будешь весь в латах, то и свалиться с дивана не страшно.

Концовка — вопрос

А у тебя бывало? Сидишь в тёплом мире — и боишься, вместо того чтобы разрешить себе вот этот глоток сладкой булки, это тихое «сейчас», не расписывать наперёд черновики несчастий для будущего. Как удерживаешь себя — или уже словила себя на этом абсурде?
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova