Как научиться отдыхать и избавиться от чувства вины: 5 шагов к внутреннему спокойствию и продуктивности
Ты не ленивая. Ты просто устала. Всё, отстань от себя Ну что, снова сидишь и…
Без рубрики
Без рубрики
Как научиться чувствовать и быть настоящей: избавляемся от эмоциональной глуши в 30 лет и старше
Ты не странная. Просто выросла в эмоциональной глуши Кто в детстве слышал: “Не реви, как…
Без рубрики
Как перестать быть сильной и начать быть собой: шаг к честности и внутреннему покою
Ты не обязана быть сильной Честно, от этой фразы у многих начинается чесаться внутренний перфекционист.Как…
Без рубрики
Выходи из тени: как перестать маскировать свои чувства и начать настоящую жизнь без фальши
Твоё «всё хорошо» — это не диагноз. Это способ выжить. Ты говоришь: «Всё хорошо».Звучит красиво.Особенно,…
Без рубрики
Как научиться принимать свою чувствительность как суперспособность и не бояться своих эмоций?
«Ты слишком чувствительный» — слышала? Ну конечно. Это же классика.Прямо на уровне «Ты просто устала»…
Без рубрики
Как вернуть себя из состояния выгорания и вновь зажечь фейерверк жизни?
Выгорание — это не про устал. Это про «я кто вообще?» Люди почему-то думают, что…
Без рубрики
Как очистить свою душевную свалку: 7 шагов к жизни без стыда и страха с помощью психолога
«Поговорить» — это к подружке А психолог — это туда, где ты вместо «я просто…
Без рубрики
Как освободиться от внутреннего цензора и разрешить себе быть живым: путь к эмоциональному исцелению
«Не реви, как девчонка» — и вот ты уже робот Когда тебе с детства запрещали…
Без рубрики
Не проиграл – просто устал: как понять свои чувства и вернуть радость жизни
Ты не проиграл. Ты просто задолбался сражаться. Знаешь, это не поражение. Это инстинкт самосохранения.Когда ты…
Без рубрики
Как избавиться от тревоги: 5 бесполезных советов и истинные шаги к спокойствию
«Просто расслабься» — серьёзно? Это всё? Один раз мне сказали:— Просто расслабься. Как будто у…